得了痔疮的日常锻炼方法_尊重患者服务热情敬业
作者：广州东大肛肠医院
时间：2019-08-13
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导读：上厕时下蹲位看杂志，造成大便时间延长；大便时用力过猛，造成盲肠肛门局部瘀血，这些不好的习惯都导致里痔疮在现代社会的发病率高居
术后细节贴心：广州东大肛肠医院重视患者的术后康复，积极采取最适合患者的康复治疗方案，包括中药熏洗、术后理疗、术后超声清创换药等都能帮助创口加速恢复。术后心理疏导能确保患者身心全面恢复。术后在留观室留观，有专家定时巡诊，发现问题及时处理。术后营养指导能科学合理的搭配膳食，快速补充营养。
肛肠疾病久拖危害大，因此在此提醒大家，一旦患上疾病，一定要到专业正规的专科医院检查治疗，以免贻误病情，造成无法挽救的后果。
随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，大部分人的运动时间缩短，出现久站或久坐的情况，又因为运动不足，肠蠕动量减少，亦或者是不好的大便习惯，如上厕时下蹲位看杂志，造成大便时间延长；大便时用力过猛，造成盲肠肛门局部瘀血，这些不好的习惯都导致里痔疮在现代社会的发病率高居不下，给人们的日常生活带来诸多不便。
步骤/方法：
1、 得痔疮的确是一件痛苦的事情，对于痔疮患者来说，除了必要的治疗手段以外，更需要坚持锻炼身体，多活动筋骨，让血液循环更充分，减低静脉压，预防便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。
2、 经常参加户外体育活动，如打羽毛球，跳广场舞等，既能够增强机体的抵抗力，减少疾病发生的概率,对于痔疮也有一定的预防和治疗作用。这是因为户外锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，防止大便秘结，以做达到预防痔疮的功效。
3、 另外，如果已经患上了痔疮，普通的运动已经不能起到作用，这时候，患者也可以做一些针对性的运动。如提肛运动。具体方法为：患者全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，同时肛门向上提收，每天重复十几次。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的自我治疗有一定的作用。
注意事项：
春夏交替时节是痔疮发生率最高的时候，也是治疗痔疮最好的时期。春夏交替，天气慢慢变炎热，很多人在出汗流失大量水分的时候没有立即补充水分导致大便干燥，便秘，诱导了痔疮的发生。睡眠不足也是痔疮的发病原因之一。所以我们平时一定要多喝水，少熬夜，保证充足的睡眠。还要注意个人卫生，以防止感染。
高品质服务，就医方便治疗舒心，广州东大肛肠医院坚持“病人第一，患者至上”为宗旨，推行质量管理，建立医疗质量保障体系，全面采用国际领先的医疗管理模式，启用了首诊负责制、全程导诊制、国内专家预约服务制、微笑服务工程、电话回访等特色服务项目。坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。
广州东大肛肠医院遵循“科技兴院”的办院宗旨，引进国际先进肛肠诊疗设备：韩国第七代Dr.camscope电子肛肠检查镜、电子胃镜、奥林巴斯电子结肠镜、美国HCPT肛肠综合治疗仪、美国第三代强生PPH超微创吻合系统、美国COOK痔疮枪、CTJ-C型结肠灌注透析治疗仪、KDH全自动远程红光治疗仪、日本Olympus无痛电子结肠镜。LC型中药离子熏洗系统全自动药物熏洗治疗椅等等一系列先进诊疗仪器。